Välkommen!




Vad är coaching och hur kan det hjälpa dig?


'Coaching är att tillsammans med klienten utforma en tankeväckande och kreativ process som inspirerar klienten 
att maximera sin personliga och professionella potential.' 
/ICF:s definition av coaching


"För mig är coaching personlig utveckling som tillsammans med klienten via samtal ser över vilken förändring hen vill göra och vad som ska till för att nå dit . 
Coachens uppgift är att  även guida och hjälpa klienten på vägen mot det satta målet. 
Jag vill  göra skillnad för människor och skapa kraft hos dem för att komma framåt och utvecklas i livet . 

Få dem att hitta sin förmåga och övertygelse att man kan uppnå mer än vad man tror.
Coaching är till för alla!" 



Jag tror på dig!
Suzana Fridh, 
Diplomerad Professionell Coach
utbildad på Gothia akademi och coachar enligt ICFs riktlinjer.


Bromsa innan utmattning


* Känner du dig ofta otillräcklig och slutkörd? Är du trött och samtidigt svårt att sova och koppla av?
* Är du en prestationsmänniska eller har prestationsbaserad dålig självkänsla?
* Räcker inte din energi hela dagen och känner du dig utmattad?
* Har du ofta tryck över bröstet, oro i magen och har svårt att få till rätt andning?
* Känner du att tiden inte räcker till?
Detta kan vara kroppens och hjärnans sätt att berätta att de är innerligt trötta och att det är dags att bromsa nu!

Är du i riskzonen eller känner du någon som är det? Kontakta mig - jag kan hjälpa och göra skillnad!
Vi kommer prata om din livssituation och se över vad du behöver och vill.  Men inga 'jag måste' eller 'jag borde'...
Vi kommer att gå igenom vad stress är och hur det påverkar vår kropp och hjärna och ser över vilken stressreducering som skulle passa just DIG. 

Jag finns bara ett klick ifrån - boka en tid på: info@suzanafridh.com!

Påbörja din resa till välmående redan idag!

Jag coachar enligt ICFs riktlinjer och självklart har jag tystnadsplikt, allt vi pratar om stannar mellan oss.

Kommande kurser 2020:

Är du högkänslig? Välkommen till vår utvecklingskurs för högkänsliga - 12 heldagar, med start i mars!
* Känner du in och känner av hur andra mår?
* Blir du ofta överväldigad av känslor, inte bara dina egna, utan även andras?
* Är du ljudkänslig, ljuskänslig och även känsligare för vissa dofter och smaker?
* Sätter du andras behov före dina egna?
Enligt forskning är ca 15-20% av jordens befolkning högkänsliga, det vill säga en av fem. Lika många kvinnor som män.

Jag och min kollega Anna Candela, som driver Soulmind, lanserar vår utvecklingskursför högkänsliga personer, en kurs i personlig utveckling och växande för dig som är högkänslig. Kursen är bestående av 6 moduler som motsvarar 6 kurshelger under våren och hösten 2020, med start 21-22 mars 2020.
Kurserna varvas med teori, praktik och samtal i grupp och du kommer att få ta del av många olika teorier, metoder och övningar.

Under modulerna kommer du att få kunskap och verktyg i bland annat:
* Självkännedom i din högkänslighet.
* En större empatisk relation till dig själv.
* Vad känslor egentligen är och hur tankar påverkar känslor.
* Hur du kan få slut på ältandet och övertänkandet.
* Hur du kan identifiera energitjuvar och spara på din energi.
Med oss har vi även gästföreläsare som kommer att hjälpa oss till ännu mer kunskap och insikt! Gästföreläsare: Johanna Dahlin, Marie Berglund Nilsson, Stefan Alldén och Kina Brunedal.

Kursstart: Helgen den 21-22 mars.
Plats: Ånäsvägen 21, Göteborg.
Tid: lördagar 09.00-17.30 samt söndagar 09.00-17.00, 6 moduler under följande datum: 21-22 mars, 25-26 april, 13-14 juni, 29-30 augusti, 26-27 september & 24-25 oktober.
Kursavgift: 15.995kr ink moms för privatpersoner, ex moms för företag. Betalning sker via faktura och möjlighet till delbetalning finns! Kontakta oss på: kontakt@soulmind.se
I kursavgiften ingår: allt kursmaterial inkluderat med massor av övningar, anteckningsbok med pennor, fika på förmiddagen och eftermiddagen. Dessutom gästföreläsarna som har många års erfarenhet och är bland de bästa inom sina områden.
Läs mer: www.soulmind.se 
Boka dig på: kontakt@soulmind.se
Ett harmoniskt nervsystem är ett lyckligt nervsystem!
Varmt välkomna
Suzana & Anna


Nöjda kunder, coach Suzana Fridh

'Suzana är engagerad och omtänksam. Hon är en coach som låter dig få den tid du behöver för att komma rätt i dina tankar. Hon leder dig framåt precis i rätt fart. Jag är trygg i hennes händer och hon har hjälpt mig med både självförtroendet och med mina mål. Nu gör jag mer än jag någonsin vågat drömma om. Jag rekommenderar henne varmt.'
/Jessica Sellberg, PT & sjuksköterska och driver DreamStronger, www.dreamstronger.se

'Suzana är positiv och engagerad. Jag kände mig trygg med henne från första mötet. Hon har verkligen fått mig att på riktigt ta tag i delar i mitt liv, som jag velat ta tag i men inte vetat hur.
Coachning är en bra form för att på ett konstruktivt sätt göra förändringar i ens liv, eller nå sina mål med mera. Det blir tydligt vad jag som klient behöver arbeta på. Coachning får mig att tänka utanför mina egna satta ramar.'
/Jenny Jernberg Ralphsson, skådespelerska & retorikexpert på Speakingflow.se 

'Suzana är lätt att få kontakt med trots att vi bara pratar per telefon. Hon är tydlig och empatisk. Hon ger mig inga svar utan hjälper mig att hitta mina egna svar.'
/Petra

'Genom att träffas med coach Suzana så hjälpte hon mig att sätta ord på mina egna tankar och konkretisera problemet genom att ställa rätt typ av frågor. Intressant att man med hjälp av rätt typ av coachning inser att man har svaren inom sig! Hon har mina varmaste rekommendationer!'
/Natasha